Делаете жим ногами — берегите ноги от травм

Важные правила безопасности при жиме: 1️⃣ Не разгибайте колени полностью 2️⃣ Следите за углом в 90 градусов 3️⃣ Не отрывайте поясницу от спинки Спорт Лайф: magazin-sportlife.ru #жимногами #техникабезопасности #тренажерныйзал #качаемноги #безтравм #правильныетехника #спортлайф