Остановитесь на минутку

Попробуйте эту технику пранаямы, чтобы привнести больше спокойствия, ясности и устойчивости в своё состояние. Возвращайтесь к ней каждый раз, когда чувствуете перегруз, спешку или внутреннее напряжение. Дыхание — это инструмент, который всегда с Вами. А тема пранаямы у нас глубоко и системно разбирается на курсе школы «Сарам Пад». Если Вы хотите не просто практиковать, а понимать, как и почему это работает — приглашаем вас на обучение. 🗓 10 марта стартует онлайн-курс школы «Сарам Пад» с Анной Петровой. 🗓 28 марта — курс с Ольгой Маджитовой. Вы можете выбрать удобный поток и преподавателя, с которым откликается идти в процесс. Подробнее на нашем сайте: https://ikya.getcourse.ru/integrative-kundalini-yoga_1