В кризисе важно замедлиться. #психология #терапия #телеснаятерапия

Период психологического кризиса и перехода - это не время для резких движений. В такие моменты старая опора уже уходит, а новая ещё не сформировалась. И именно поэтому внутри может быть: тревога, пустота, растерянность, желание срочно что-то изменить. Но важнее всего сейчас - не убегать от себя в хаотичные действия. А дать себе: тишину, внимание внутрь, замедление. Потому что именно в этом состоянии начинает проявляться новый этап. Этап знакомства с собой новым.