Сколько нужно двигаться после 65? Норма физической активности для пожилых

С возрастом двигаться становится сложнее — но именно движение помогает сохранять здоровье, силу и ясность ума. Какая физическая активность считается нормой для пожилых? Разбираемся в этом видео! #здоровье #пожилые #активноедолголетие #здоровьепосле60 #физическаяактивность #движение #долголетие #здоровыйобразжизни #советыпоздоровью #здоровьесердца #упражнения #здоровьесустов #trendingshorts #факты #хочуфакты #shortsviral #solopharm