"Оранжевый дым"

Так бывает, что внутри нас смешались негативные: эмоции злость, обида, разочарование, стыд, вина. Мы чувствуем, что нам очень плохо и пытаемся все это удержать внутри. Удержать, чтобы не разрушить, чтобы не причинять боль другим... Держимся изо всех сил, но это не помогает. Давай разберем метафору "оранжевого дыма" и поймём, что можно с этим сделать, вместо постоянного бессмысленного бегства.