Вы не бросаете плохое.

1.Мозг держится за прошлое. Работа, где вы сгораете, но когда-то платили хорошо. Отношения, где вас унижают, но вначале было красиво. Привычка, которая убивает здоровье, но раньше спасала от стресса. Вы не бросаете вредное, потому что помните пользу. А настоящего нет уже давно. 2.Это называется «эффект невозвратных затрат». Вы вложили время, деньги, душу. Признать, что это было зря — слишком больно. Проще продолжать терпеть. И надеяться, что однажды станет как раньше. Не станет. Прошлое не возвращается. А настоящее уже украдено. 3.Страх пустоты. Если я брошу работу — кто я? Если закончу отношения — что останется? Если удалю приложение — чем займусь вечером? Мозг выбирает привычное зло, потому что незнакомое добро пугает больше. Даже если очевидно, что пора уходить. 4.Как решиться. Выпишите на лист: «Что я теряю, оставаясь? И что приобрету, если уйду?» Честно. Без сантиментов. Потери часто оказываются иллюзорными. А приобретения — реальными. Остаться — это не верность прошлому. Это предательство будущего. 5.Правило одного шага. Не надо рвать резко. Сделайте маленькое действие в сторону выхода. Обновите резюме. Съездите в другой город на выходные. Перенесите деньги на другой счёт. Один шаг разрывает туман. Потом будет легче. От чего вам пора отказаться, но вы всё ещё держитесь? Если понравилось — ты знаешь кому отправить и подпишись, будет много интересного. #психология #отношения #работа #привычки #страх #изменения