Моя личная история: плоский живот после 3 родов

Как вернуть чувствительность шву и убрать валик после кесарева сечения? После третьей операции многие сталкиваются с онемением тканей и неприятными подтеканиями. Решение проблемы кроется не в жестких диетах а в работе с внутрибрюшным давлением. Подъем органов и укрепление поперечной мышцы живота дают результат за один месяц. Вы сможете избавиться от геморроя и начать снова любоваться своим отражением в зеркале.