Рваная говядина

🥩Рваная говядина — простой белковый вариант для подтянутой фигуры Готовлю в своем любимом аэрогриле Demiand Артикул на вб: #WW323998 Артикул на озон: #2889566814 ингредиенты: 1. говядина — лопатка или шея 2. специи, соль — по вкусу приготовление: натереть мясо специями и солью завернуть в пергамент и в фольгу, выложить в аэрогриль готовить при 135 градусах 4 часа до мягкости разобрать на волокна получается сочное мясо с высоким содержанием белка, которое удобно добавлять в разные приёмы пищи #ппрецепты #рванаяговядина #фитнестренер #чтояемзадень #высокобелковыйрацион