Скандинавская ходьба в Нефтекумске

В Нефтекумском КЦСОН проводятся обучающие занятия по Скандинавской ходьбе с группой пожилых граждан. Об этой ходьбе сегодня слышал почти каждый. На первый взгляд, этот вид физической активности совсем прост и особых знаний и навыков для его освоения не требуется. И, тем не менее - это полноценный вид спорта, а потому серьезные ошибки в тренировках могут свести на нет всю пользу и даже нанести вред организму. Чтобы этого не случилось, необходимо выбрать подходящий инвентарь и освоить оригинальную технику. На теоретических занятиях инструктор знакомит группу здоровья со многими вопросами, касающихся техники ходьбы, выбора правильного инвентаря, а также разминке суставов, контролю осанки, отрабатыванию движений с палками. Важно делать все, прислушиваясь к ощущениям. Приглашаем граждан пожилого возраста, желающих заниматься «Скандинавской ходьбой».