Лепешка из лаваша
Лепешка из лаваша👇 Зеленый салат 20 гр Помидор 40 гр Кетчуп 15 гр Сыр 20% 25 гр Ветчина 40 гр Лаваш 1 шт (без дрожжевой) Кбжу на порцию: 367 ккал/ 22,6 белки/ 10 жиры/45,1 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Помидор, сыр и ветчину режем тонко. 2. Смазываем лаваш кетчупом. Условно делим на 4 части и в каждую часть кладем свой ингредиент – в одну помидоры, во вторую салат, в третью сыр, в четвертую ветчину. Сворачиваем. 3. Отправляем в гриль, тостер. Или обжариваем на сковородке 3-5 минут с каждой стороны Другие рецепты смотри на канале
Лепешка из лаваша👇 Зеленый салат 20 гр Помидор 40 гр Кетчуп 15 гр Сыр 20% 25 гр Ветчина 40 гр Лаваш 1 шт (без дрожжевой) Кбжу на порцию: 367 ккал/ 22,6 белки/ 10 жиры/45,1 углеводы @gromyko_kristi - похудение, рецепты, совершенствование себя онлайн. Уже минус 35 кг 1. Помидор, сыр и ветчину режем тонко. 2. Смазываем лаваш кетчупом. Условно делим на 4 части и в каждую часть кладем свой ингредиент – в одну помидоры, во вторую салат, в третью сыр, в четвертую ветчину. Сворачиваем. 3. Отправляем в гриль, тостер. Или обжариваем на сковородке 3-5 минут с каждой стороны Другие рецепты смотри на канале