Дефицит витамина D не от того что мало солнца — а от того что ты не знаешь где его брать

📖 Об этом я разбираю в МОЕЙ книге целиком. Там одна деталь которую обычно не замечают — и именно она меняет результат. Ссылка в профиле. 🌿 Большинство идут за витамином D на солнце — и не знают что платят за это слишком высокую цену. Те кто переходит на скумбрию и правильно приготовленные грибы — замечают что тело берёт это совсем иначе. 🐟 150-200 граммов скумбрии три раза в неделю — и шампиньоны шляпками вниз под ультрафиолет на 15-20 минут. Мой друг, это не диета. Это то, чем тело жило до того как появились капсулы. 💡 Но витамин D — это только начало. Если тело не усваивает его, дело не в количестве рыбы. Дело в том, что стоит глубже. Подписывайся на Telegram — ссылка в профиле. Там то, что не укладывается в формат ролика. #витаминD #здоровье #скумбрия #питание #китайскаямедицина