Упражнения для трицепса

Упражнения для трицепса👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Параллельные подъемы двух рук перед собой 2. Пульсация разведенных рук вдоль тела 3. Подъем разведенных рук + сгибание за голову 4. Подъем рук вверх по диагонали 5. Повороты разведенных рук Еще больше тренировок смотри на канале