Поворот маятник | обучение, объяснение, упражнения

Поворот «маятник» - легкий вариант поворота, который помогает сохранить скорость и сделать прохождение дистанции более эффективным. Отлично подходит для тех, кто начал плавать недавно и хочет прогрессировать, а так же для тех, кто хочет улучшить свой поворот. В этом видео подробно разбираем: • правильное положение тела перед поворотом; • работу рук и ног; • момент группировки; • отталкивание от бортика; • типичные ошибки, которые мешают выполнять поворот быстро и качественно. Если хотите плавать быстрее и тратить меньше сил на каждом развороте, обязательно уделите внимание технике поворота. Приятного просмотра! Мастер-класс по поворотам 5 июля: https://swm.msk.ru/turn_5jul_2026 Информация о других мастер-классах: https://t.me/swim_moscow/1175 Телеграм канал с бесплатными тренировками, актуальная информация о групповых тренировках, новости, большой чат с любителями плавания: https://t.me/swim_moscow Ссылки на наши соцсети: https://swm.msk.ru/links По вопросам размещения рекламы: PR-swimmoscow@yandex.ru Место съемки - лучший бассейн Москвы https://aquatoria-zil.ru/ #плавание #кроль #поворотмаятник #техникаплавания #обучениеплаванию #swimming #swimtechnique