Одна привычка, которая даёт больше энергии, чем сон

Вы думаете, что вам не хватает сна? А если дело не в этом… До 60–70% усталости днём связаны не со сном, а с напряжением нервной системы. И есть одна привычка, 👉 всего 1–2 минуты 👉 но она может дать больше энергии, чем дополнительный час сна Сегодня в 12:00 (по Москве) в моём Telegram-канале выйдет новый выпуск «Полезного подкаста» 🎧 Там — простая практика, которую вы сможете сделать сразу Переходите по ссылке: https://t.me/svarga_love и послушайте сегодня 🤍 #ПолезныйПодкаст #дыхание #энергия #антистресс #саморазвитие