Самомассаж живота с эфирными маслами
Зачем это делать каждый день? Представьте, что вы чистите зубы только когда они уже болят. Именно так большинство людей относится к своему животу - вспоминают о нём только когда уже плохо. Ежедневный массаж живота - это база , а не лечение. Со специальными эфирными маслами для пищеварения - эффект x 10000♾️ Пищеварение Абдоминальный массаж стимулирует перистальтику - волнообразные сокращения кишечника. Пища движется правильно, газы не застаиваются, вздутие уходит. Особенно важно делать это утром - запускает работу ЖКТ на весь день. Лимфатическая система Живот - это главный лимфатический резервуар тела. Здесь проходят крупнейшие лимфатические сосуды, которые не имеют собственного «насоса» в отличие от крови. Лимфа движется только за счёт дыхания, движения и… массажа. Застой лимфы в брюшной полости - это отёки, тяжесть, сниженный иммунитет. Мягкие круговые движения «прокачивают» лимфоток. Печень и детокс Печень находится под правым подреберьем и участвует в фильтрации всего, что вы едите, пьёте и вдыхаете. Массаж в области правого подреберья улучшает кровообращение вокруг печени, снижает её «перегруженность». Это не магический детокс - печень справляется сама, но хорошее кровоснабжение помогает ей делать это эффективнее. Нервная система Живот называют «вторым мозгом» не случайно - здесь сосредоточено около 100 миллионов нервных клеток. Массаж активирует блуждающий нерв, переключает тело из режима стресса в режим восстановления. Утренний массаж настраивает день, вечерний - готовит к глубокому сну. Для подбора и обучения этим простым техникам - пиши в личку *не является медицинским руководством. Связаться со мной https://t.me/ksenia_shardt Приглашаю в #командашардт💖 https://beta-doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?Country=RUS&EnrollerID=6961993 Мой канал https://t.me/+35dVKzPlOHE5MjQy Делитесь этим роликом, оставляйте комментарии – буду благодарна вашей помощи в развитии канала 🫶 💜ОБО МНЕ: Меня зовут Ксения Шардт, я наставник по современной ароматерапии 0+ с 15-летним опытом, основатель doTERRA в России и лидер команды 10000+ человек из 49 стран мира. 💜МОИ КУРСЫ: ✦ Аромадело – авторская система аромадиагностики на 10 базовых маслах ✦ Эфирия – запатентованная методика ароматестирования на 23 маслах 💜ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ✦ Информацию о моих авторских курсах и тренингах вы можете найти на сайте: https://shardtksenia.com ✦ Присоединяйся к моей команде #командашардт, и тебе откроются 3 бесплатных курса о том, как правильно использовать масла для здоровья всей семьи: https://shardtksenia.com/team ✦ Переходи в мой Телеграм-Канал, где я делюсь практической информацией о применении эфирных масел и здоровом образе жизни: https://t.me/+35dVKzPlOHE5MjQy ✦ А ещё подписывайся на этот RuTube-канал и погружайся в мир эфирных масел вместе со мной #doterra #дотерра #эфирныемасла
Зачем это делать каждый день? Представьте, что вы чистите зубы только когда они уже болят. Именно так большинство людей относится к своему животу - вспоминают о нём только когда уже плохо. Ежедневный массаж живота - это база , а не лечение. Со специальными эфирными маслами для пищеварения - эффект x 10000♾️ Пищеварение Абдоминальный массаж стимулирует перистальтику - волнообразные сокращения кишечника. Пища движется правильно, газы не застаиваются, вздутие уходит. Особенно важно делать это утром - запускает работу ЖКТ на весь день. Лимфатическая система Живот - это главный лимфатический резервуар тела. Здесь проходят крупнейшие лимфатические сосуды, которые не имеют собственного «насоса» в отличие от крови. Лимфа движется только за счёт дыхания, движения и… массажа. Застой лимфы в брюшной полости - это отёки, тяжесть, сниженный иммунитет. Мягкие круговые движения «прокачивают» лимфоток. Печень и детокс Печень находится под правым подреберьем и участвует в фильтрации всего, что вы едите, пьёте и вдыхаете. Массаж в области правого подреберья улучшает кровообращение вокруг печени, снижает её «перегруженность». Это не магический детокс - печень справляется сама, но хорошее кровоснабжение помогает ей делать это эффективнее. Нервная система Живот называют «вторым мозгом» не случайно - здесь сосредоточено около 100 миллионов нервных клеток. Массаж активирует блуждающий нерв, переключает тело из режима стресса в режим восстановления. Утренний массаж настраивает день, вечерний - готовит к глубокому сну. Для подбора и обучения этим простым техникам - пиши в личку *не является медицинским руководством. Связаться со мной https://t.me/ksenia_shardt Приглашаю в #командашардт💖 https://beta-doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?Country=RUS&EnrollerID=6961993 Мой канал https://t.me/+35dVKzPlOHE5MjQy Делитесь этим роликом, оставляйте комментарии – буду благодарна вашей помощи в развитии канала 🫶 💜ОБО МНЕ: Меня зовут Ксения Шардт, я наставник по современной ароматерапии 0+ с 15-летним опытом, основатель doTERRA в России и лидер команды 10000+ человек из 49 стран мира. 💜МОИ КУРСЫ: ✦ Аромадело – авторская система аромадиагностики на 10 базовых маслах ✦ Эфирия – запатентованная методика ароматестирования на 23 маслах 💜ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ✦ Информацию о моих авторских курсах и тренингах вы можете найти на сайте: https://shardtksenia.com ✦ Присоединяйся к моей команде #командашардт, и тебе откроются 3 бесплатных курса о том, как правильно использовать масла для здоровья всей семьи: https://shardtksenia.com/team ✦ Переходи в мой Телеграм-Канал, где я делюсь практической информацией о применении эфирных масел и здоровом образе жизни: https://t.me/+35dVKzPlOHE5MjQy ✦ А ещё подписывайся на этот RuTube-канал и погружайся в мир эфирных масел вместе со мной #doterra #дотерра #эфирныемасла