ТОП-3 мифа о питании: развенчиваем по науке
Детокс не «чистит» организм, кето не имеет преимущества для жиросжигания, а частые приёмы пищи не ускоряют метаболизм❌ Что, на самом деле, показывают исследования, рассказывает Александр Бурлаков 👉🏻 Научись отличать научные факты от популярных мифов на курсе «Нутрициолог. Научный подход», регистрируйся по ссылке https://nutritionist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-nutri_landing_reels_22-05-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof_nutri&utm_content=landing Источники: ¹ Klein A. и др. (2015). J Hum Nutr Diet, 28(6). DOI: 10.1111/jhn.12286 ² Lobykina E. и др. (2023). Voprosy Dietologii. DOI: 10.20953/2224-5448-2023-4-42-54 ³ Jung S. и др. (2020). Nutr Metab, 17. DOI: 10.1186/s12986-020-00465-9 ⁴ Chawla S. и др. (2020). Nutrients, 12. DOI: 10.3390/nu12123774 ⁵ Castellana M. и др. (2019). Rev Endocr Metab Disord, 21. DOI: 10.1007/s11154-019-09514-y ⁶ Muscogiuri G. и др. (2021). Obes Facts, 14. DOI: 10.1159/000515381 ⁷ Liu H. и др. (2024). JAMA Netw Open, 7. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.42163
Детокс не «чистит» организм, кето не имеет преимущества для жиросжигания, а частые приёмы пищи не ускоряют метаболизм❌ Что, на самом деле, показывают исследования, рассказывает Александр Бурлаков 👉🏻 Научись отличать научные факты от популярных мифов на курсе «Нутрициолог. Научный подход», регистрируйся по ссылке https://nutritionist.bodycoach.pro/?rs=smm-rutube_prof-nutri_landing_reels_22-05-2026&utm_source=smm&utm_medium=rutube&utm_campaign=prof_nutri&utm_content=landing Источники: ¹ Klein A. и др. (2015). J Hum Nutr Diet, 28(6). DOI: 10.1111/jhn.12286 ² Lobykina E. и др. (2023). Voprosy Dietologii. DOI: 10.20953/2224-5448-2023-4-42-54 ³ Jung S. и др. (2020). Nutr Metab, 17. DOI: 10.1186/s12986-020-00465-9 ⁴ Chawla S. и др. (2020). Nutrients, 12. DOI: 10.3390/nu12123774 ⁵ Castellana M. и др. (2019). Rev Endocr Metab Disord, 21. DOI: 10.1007/s11154-019-09514-y ⁶ Muscogiuri G. и др. (2021). Obes Facts, 14. DOI: 10.1159/000515381 ⁷ Liu H. и др. (2024). JAMA Netw Open, 7. DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2024.42163