РАЗБИТЫЙ после еды? 4 простых правила, как это изменить!

Ты поел — и вместо прилива энергии накрывает сонливость. Рука тянется к телефону, внимание рассеивается, и ты просто “выпадаешь” из жизни. Знакомо? В этом видео я разбираю, почему возникает разбитое состояние после еды и что с этим делать. Делюсь 4 ключевыми принципами, которые помогают вернуть ясность, энергию и продуктивность, даже после сытного обеда. "Продукты, которые убивают твою энергию и их здоровая альтернатива" в закрепе телеграм канала https://t.me/kuznetsov_health