Разверните описание👇🏻

Мамы, это вам. Напоминание, чтобы выдохнуть 🤍 1. Иногда меньше слушать чужие советы и больше прислушиваться к себе. 2. Перестать винить себя за всё подряд. Мама не обязана быть идеальной. 3. Вспоминать, что у неё есть свои желания и интересы, а не только обязанности. 4. Не избегать сложных эмоций, а позволять себе их проживать. 5. Перестать требовать от себя невозможного. 6. Находить время для восстановления: тишины, отдыха, прогулок. 7. Заботиться о своём теле и энергии. 8. Давать себе право на паузы. 9. Постепенно убирать из жизни то, что постоянно забирает силы. 10. Поддерживать себя так же, как она поддерживает своего ребёнка. 11. Возвращать себе внутреннюю опору шаг за шагом. И помнить одну важную вещь: ребёнку не нужна идеальная мама. Ему нужна живая мама, у которой есть силы любить, обнимать и быть рядом ❤️ Сохраните этот пост, чтобы возвращаться к нему в трудные дни. И напишите в комментариях, какой пункт вам сейчас нужнее всего👇🏻