Лежание на гвоздях. Спиральная и Латеральные миофасциальные непрерывности. Зачем лежать на боку.

Только у нас вы сможете заказать уникальный ковер с гвоздями и доски Садху, написав в инстаграм https://bit.ly/FlowTradition Структурирование опыта отдельный навык. Я столкнулся с этим, когда писал курс. Разрозненные знания разложенные о полочкам, дают возможность заново оценить материал по каждой конкретной теме. Кроме того неизбежно возникают пробелы, которые так же требуют своего заполнения.) Матрица знаний "Йога Гвоздей" Обрела новую структуру. Я давно увлекаюсь анатомией и в частности анатомическими непрерывностями. ("Анатомические непрерывности" бесценная книга для всех телесно ориентированных людей.) Сегодня меня озарило. Создание уроков по расслаблению/активации каждой из линий отличный способ сделать лежание на гвоздях не только обще-оздоровляющим, но и более адресным. Базовая техника лежания детально разработанна. Это поверхностная и глубинная задняя линия спины. Лежание грудью- поверхностная и глубинная фронтальные линии. Латеральная и спиральные линии это лежание на боку. Предлагаю вашему вниманию новый урок по расслаблению и активации спиральной линии. План урока 0 активация стоп 1 активация шеи. 2 активация живота 3 активация спины 4 активация активация бедер и голени.