Почему вы молчите?

Эти фразы въедаются в подсознание. И во взрослом возрасте вы продолжаете верить, что ваше мнение не важно, что лучше промолчать, чем сказать что-то «не то». 🌀 Что можно сделать самостоятельно? 1️⃣ Поймать момент, когда вы хотели сказать, но промолчали. 2️⃣ Спросить себя: «Что я боялась услышать в ответ?» 3️⃣ Начать с малого: высказываться в безопасной среде, где вас готовы слушать. 💛 Зачем идти к психологу? Если страх говорить преследует вас годами, если вы теряете голос в любой новой компании или даже с близкими — самостоятельно переучить внутренний диалог почти невозможно. Корни этой тишины часто уходят глубоко в детство. Вместе мы найдём их и вернём вам голос. 📎 Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля #shorts #психология #психолог #психологонлайн