Тяга в наклоне

Это не просто упражнение на мышцы спины. Да, динамическое движение происходит в широчайших и других разгибателях плеча. Но это ещё и хорошая статическая нагрузка на мышцы-стабилизаторы, которые поддерживают вашу способность тянуть вес. То есть это вся поверхностная линия спины и кора, работающая совместно с основными мышцами, помогая поддерживать позвоночник в нейтральном положении. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety