Алкоголь помогает справиться со стрессом? #reels

Будучи депрессантом, в первые минуты спиртное временно притупляет работу нервной системы, создавая иллюзию расслабления и мнимого снятия напряжения, однако этот эффект очень быстро проходит. Вместо реального успокоения алкоголь стимулирует выброс гормонов стресса — кортизола и адреналина. Как только действие изделия заканчивается, уровень тревоги и стресса становится значительно выше, чем был до выпивки, провоцируя так называемый эффект «тревожного похмелья». Кроме того, спиртное серьезно нарушает естественную выработку «гормонов счастья» — серотонина и дофамина. На следующий день после употребления мозг сталкивается с резким дефицитом этих веществ, что неизбежно приводит к упадку сил, апатии и выраженному ухудшению настроения. В результате даже эпизодическое употребление алкоголя усугубляет депрессивные состояния. Мозг постепенно теряет способность самостоятельно справляться с негативными эмоциями, из-за чего формируется опасный замкнутый круг: стресс, алкоголь, ухудшение общего состояния и новая доза.