Не опаздывай! Как вернуть доверие партнера

4 секунды вдох — 6 секунд выдох. Несколько минут такого дыхания помогают телу выйти из режима тревоги и вернуть ощущение безопасности. Сохрани этот рилс на случай, когда эмоции снова начнут накрывать. ✨