Сладкая ловушка: почему мы зависим от сладкого и как из неё выбраться
Вместе с Антониной Саволюк, врачом‑терапевтом, аллергологом‑иммунологом, диетологом и специалистом по биохакингу, разбираемся, почему сахар вызывает зависимость — и как вырваться из «сладкой ловушки» без стресса и срывов. Говорим о физиологических и психологических механизмах тяги к сладкому, развенчиваем популярные мифы и даём практические рекомендации для восстановления здоровых отношений с едой. Для кого выпуск: • те, кто замечает у себя сильную тягу к сладкому и хочет понять её причины; • люди, пытающиеся снизить потребление сахара, но сталкивающиеся со срывами; • родители, обеспокоенные пристрастием детей к сладкому; • все, кто хочет разобраться в мифах о сахаре и заменителях; • люди с риском развития или наличием метаболических нарушений (предиабет, ожирение); • те, кто ищет способы наладить питание без жёстких диет и ограничений. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про питание, зависимость от сладкого или здоровье вас волнует — поможем разобраться в следующих выпусках! Антонина Саволюк - врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, врач-диетолог, специалист по биохакингу. Присоединяйтесь к соцсетям, записывайтесь на консультацию: YouTube: https://youtube.com/channel/UCwUd-_5SAPJYjkM7FCJZlaw Instagram*: @antonina.savoluk ВКонтакте: https://vk.ru/fitmethod ВКонтакте (личная страница): https://vk.ru/energi1000kk Марина Емельянова - специалист по коррекции веса и пищевого поведения, клинический психолог. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/snimives Telegram: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #стройность #рпп #лишнийвес #отношения *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.
Вместе с Антониной Саволюк, врачом‑терапевтом, аллергологом‑иммунологом, диетологом и специалистом по биохакингу, разбираемся, почему сахар вызывает зависимость — и как вырваться из «сладкой ловушки» без стресса и срывов. Говорим о физиологических и психологических механизмах тяги к сладкому, развенчиваем популярные мифы и даём практические рекомендации для восстановления здоровых отношений с едой. Для кого выпуск: • те, кто замечает у себя сильную тягу к сладкому и хочет понять её причины; • люди, пытающиеся снизить потребление сахара, но сталкивающиеся со срывами; • родители, обеспокоенные пристрастием детей к сладкому; • все, кто хочет разобраться в мифах о сахаре и заменителях; • люди с риском развития или наличием метаболических нарушений (предиабет, ожирение); • те, кто ищет способы наладить питание без жёстких диет и ограничений. Центр «Жизнь PRO» — пространство для тех, кто ищет пути к гармонии с собой и своим телом. Мы говорим о ментальном здоровье без табу и предлагаем инструменты для реальных изменений. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Напишите, какая тема про питание, зависимость от сладкого или здоровье вас волнует — поможем разобраться в следующих выпусках! Антонина Саволюк - врач-терапевт, аллерголог-иммунолог, врач-диетолог, специалист по биохакингу. Присоединяйтесь к соцсетям, записывайтесь на консультацию: YouTube: https://youtube.com/channel/UCwUd-_5SAPJYjkM7FCJZlaw Instagram*: @antonina.savoluk ВКонтакте: https://vk.ru/fitmethod ВКонтакте (личная страница): https://vk.ru/energi1000kk Марина Емельянова - специалист по коррекции веса и пищевого поведения, клинический психолог. Записаться на бесплатную диагностическую консультацию: https://centrelifepro.com/diagnostic Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.com/snimives Telegram: https://t.me/snimizanaves MAX: https://max.ru/join/qG2R81sc3EAvqLUPvXG9opRjynk-JEXAM5kyEs3DpUg Сайт: https://centrelifepro.com С любовью и заботой, ваша Марина Емельянова и центр Жизнь PRO #пищеваязависимость #психология #стройнеюбездиет #стройность #рпп #лишнийвес #отношения *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ.