Как снизить вес и продолжить тренировки

Как соблюдать диету при тренировках. Если стоит цель, изменить состав тела, снизить вес, но результата нет, нужно понять причину. Если вы контролируете питание, но есть по прежнему хочется, нужно найти причину. Возможно вы заедаете стресс, какие -то ситуации ведут к повышенному переутомления или вам привычно смотреть сериалы и есть. Причину нужно найти и подготовиться к тому, чтобы контролировать своё поведение. Это позволит не только изменить внешность, но и решить ряд психологических проблем, следствием которых был излишний аппетит. Обязательна консультация со специалистом. #диета #мотивация #фитнес #зож #спорт #тренернск #зож