КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ВАС АПНОЭ СНА

КАК ПОНЯТЬ ЧТО У ВАС АПНОЭ СНА 😴 Возможно, вам уже говорили, что вы храпите. 🌙 Может быть, вы спите 7–8 часов, а утром всё равно просыпаетесь разбитым. 💤 А может быть, вас клонит в сон днём, бывают ночные головные боли или сухость во рту с утра. ⚠ Всё это может быть признаками апноэ сна. 🧠 При апноэ мышцы горла во сне расслабляются настолько сильно, что дыхательные пути перекрываются. 🫁 В этот момент человек перестаёт дышать на 10, 20, 30 секунд, а иногда и дольше. 🚨 И таких остановок за один час сна может быть десятки. 💬 Это не редкость и не мелочь. Это состояние, которое реально влияет на сон, энергию и здоровье. 🔗 Методика: https://028.uno/yt1