Почему питание по генетике работает, а универсальные диеты — нет? 🥲

Все указано в ваших генах, каждый организм имеет свою особенность. В то время как ДНК-тест сдают один раз в жизни и получают научную «инструкцию» к вашему телу. Главное преимущество: вы перестаёте тратить время на эксперименты и начинаете опираться на свой метаболизм, а не на силу воли. Что конкретно показывает тест? — как усваиваются насыщенные жиры — как организм реагирует на углеводы — как быстро приходит чувство сытости — есть ли врождённая непереносимость лактозы и глютена — какая у вас индивидуальная потребность в витаминах Всё это помогает выстроить рацион, который даёт энергию и лёгкость каждый день. Хотите узнать, как выстраивать питание, зная свою генетику? Переходите по ссылке в шапке профиля!