Делаешь перерыв в витамине Д на лето? Я объясню, почему это ошибка

Делаешь перерыв в витамине Д на лето? Я объясню, почему это ошибка Слышу это постоянно: "Лето же, солнце, зачем давать витамин Д?" Или "Мы давали 3 месяца, это же долго, сделаем перерыв". Понимаю логику, но она не работает с детским организмом. Я педиатр и нутрициолог, и сейчас объясню, почему витамин Д детям нужно давать регулярно, без перерывов. Даже если ты съездила на море на 10 дней - это не закроет годовую потребность ребенка в витамине Д. Не даст той форы, которая нужна растущему организму. Посмотри, какой скачок роста совершает ребенок от рождения до 3-7 лет. Это колоссально. Только за первый год жизни малыш вырастает на 50% от своего роста при рождении! Представляешь нагрузку на организм? В момент ускоренного роста и развития потребность в витамине Д огромная. Это не просто "для костей" - это иммунитет, нервная система, мышечный тонус. Что делать? Если есть возможность - сдай анализ на уровень витамина Д (25-ОН). Увидишь реальную картину и подберешь дозировку. Если возможности сдать анализ нет - ничего страшного. Просто давай профилактическую дозировку, но регулярно. Без перерывов на лето, без пауз "мы уже 3 месяца дали". Витамин Д - это не курс лечения. Это постоянная поддержка растущего организма. Напиши в комментариях "эфир" и я пришлю тебе полную версию эфира с детским нутрициологом - там разбираем все детально. #витаминд #здоровьедетей #педиатр #детскоездоровье #иммунитет #развитиеребенка