Принципы биохакинга

Один из принципов биохакинга — повышать эффективность привычных действий Не обязательно делать больше. Иногда достаточно изменить условия нагрузки Например, обычная планка На полу — работает корпус На виброплатформе — подключаются дополнительные стабилизаторы, потому что тело постоянно компенсирует микроколебания Та же минута упражнения ощущается совсем иначе Поэтому платформа — это не замена тренировок Это способ сделать короткую домашнюю тренировку плотнее… АРТ Wb #143196122 #297745864 #виброплатформа #виброплатформадляпохудения