перестаньте втягивать живот

перестаньте втягивать живот серьезно — это только усугубляет ситуацию когда втягиваешь животы, меняется модель дыхания: диафрагма не открывается так, как нужно, давление в животе растет что происходит дальше: → желчный пузырь работает хуже — желчь застаивается → перистальтика останавливается — механические запоры → вздутие смягчения → жирорастворимые витамины не усваиваются — сухая кожа, выпадение волос то есть привычка, которая должна была закрыть живот, буквально создает все условия для того, чтобы он выпирал еще больше тгк: @powwerjulia