РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА

Получила результаты своего генетического теста. ✔️Глютен: Всё чисто. Как я и чувствовала по своей конституции (я - Питта-Ватта), я его переношу нормально. Но в обычной жизни всё равно стараюсь сокращать. ✔️Кофе: Теперь понятно, почему я от него буквально «пьянею» и чувствую себя странно. ✔️Молоко: 50/50. С возрастом ферменты, которые переваривают лактозу,  снижаются у всех, так что мой отказ от него был абсолютно верным решением. Но иногда могу добавить в цикорий (несколько грамм в день разрешено) Но самое «больное» углеводный обмен. Склонность к нарушениям подтвердилась, я вижу это по составу тела - разрушение коллагена, дряблость кожи и рыхлые ляжки. 📌Этот подробный файл с рекомендациями и результатами теста, я выложила полностью в свой ТГ, чтобы он всегда был под рукой как напоминание (и вам для примера). Если интересны рекомендации чирикни в комментариях "ТГ", отправлю 🙌 Ссылка на Instagram: @mary.nutriveda Ссылка на Макс: https://max.ru/id701741935955_biz Ссылка на ТГ: https://t.me/Mary_nutriveda Ссылка на ВК: https://vk.com/mary_nutriveda_community Ссылка на YouTube: https://www.youtube.com/@Mary.nutriveda