Домашняя тренировка. Отжимания лучник

Отжимания лучник - они задействуют те же самые мышцы, а именно: трицепсы, мышцы кора, груди и ног. Разница только в интенсивности: здесь нагрузка и на основные мышцы и на стабилизаторы все же будет больше.