20 июля 2025 г. Хатха Йога. Рафиков Рашид.

Йога Сукшма Вьяяма. Павана Муктасана, Ашаасана, Эка Пада Бхуджасана. Пурвоттанасана. Перевернутые позы : Дханурасана, Урдхва Сарвангасана, Карнапиндасана, Титибхасана. Чидакаша дхарана и Сушумна дхарана.