Кроль Total Immersion для всех, кто хочет научиться! Киев, Украина.
На всех наших видео НЕ спортсмены-пловцы в прошлом. 🌊 Даже если вы никогда не занимались спортивным плаванием, у вас есть шанс научиться плавать легко и красиво – для своего собственного удовольствия или для участия в заплывах и любительских соревнованиях на открытой воде. 🌟 Мы специализируемся на обучении плаванию именно взрослых людей и методика преподавания разительно отличается от общепринятого обучения спортивному плаванию. Total Immersion превосходно зарекомендовала себя и в нашей практике, и во всем мире. Если вы читали книгу Терри Лафлина «Полное погружение», значит многие из теоретических принципов методики вам известны. А если хотите освоить на практике технику плавания кролем Total Immersion - welcome! Если вы ничего не знаете о методике Total Immersion, попробую вкратце рассказать отличие от общепринятых способов обучения плаванию: - мы не используем дощечки, лопатки и колобашки во время обучения плаванию кролем Total Immersion; - мы учим настраивать баланс и обтекаемую форму тела без дополнительных приспособлений; - мы учим направлять прицельное внимание на ощущение тела в воде, используем при этом определённые точки фокусировки, изучаем правильную траекторию движений с точки зрения биомеханики и гидродинамики. Методику Total Immersion отличают: - концентрация на технике; - продуманность и осознанность каждого движения; - чётко выстроенная логика тренировок. При этом ничто и никогда не делается через силу – наоборот, первое, чему мы обучаем – достижение максимального расслабления в воде. Это бывает непросто для спортсменов «традиционной» закалки, зато результат на выходе превосходит ожидания: плавание превращается в чистое удовольствие и медитацию. Пробуйте! Техника плавания: кроль Total Immersion. Уровень: начинающие изучать технику TI. Мини группа: 2-4 человека. Тема: Баланс – Обтекаемость – Скольжение 👉🏻 Дата: 30 января 2022 года. 👉🏻 Время: с 17:00 до 21:30. 👉🏻 2 часа теория и практика на суше. 👉🏻 2 часа практическое занятие в воде. - Почувствовать невесомость в воде. - Комфорт, спокойствие и самоосознание. - Мгновенная экономия энергии. - Стабилизация центра. - Идеальная обтекаемая форма. - Снижение сопротивления и энергозатрат. - Минимизация турбулентности. - Ничего лишнего, простые и эффективные упражнения, доступные для каждого. Что в результате ? Тренировочный интенсив позволяет передать участникам фундаментальные принципы легкого плавания кролем. А практические занятия и понимание, как воплотить полученные знания на практике, создадут основу для постоянного и долгосрочного улучшения техники плавания. • Мы не боремся с водой, мы взаимодействуем с ней. • Мы ищем путь наименьшего сопротивления и строим технику по принципу энергоэффективности: минимизировать потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперёд, повышая КПД пловца в воде. • Ваш результат на 80% зависит от техники плаванияи лишь на 20% - от силы. Welcome! ✊🏻Знания, полученные на тренировочном интенсиве, останутся с вами навсегда! 🔱 Для тех, кто владеет техникой Total Immersion - персональные тренировки и 🗝 15 февраля стартует 3-месячный курс в бассейне «12+1 недельная подготовка к заплывам на открытой воде». Количество участников ограничено. 🌊 OPEN WATER CAMP - 5-дневный тренировочный интенсив на Средиземном море в Турции. По уровню сложности подходит и начинающим, и продвинутым практикам Total Immersion - задания будут отличаться, планируем 3 группы в зависимости от изначальной подготовки участников. Впечатления участников OPEN WATER CAMP смотрите на нашем канале в предыдущих виде. Так что пользуйтесь случаем! Вопросы и запись на тренировки – нашим тренерам: 🔱 Сертифицированный тренер Total Immersion Swimming & Plavita Sadhana Swimming 🏊🏻♀️Алла Носенко +38 066 400-39-46 Telegram, Viber, WhatsApp 🔱 Тренеры–амбассадоры Total Immersion Swimming и сертифицированные тренеры Plavita Sadhana Swimming: 🏊🏻♂️ Дмитрий Колосов +38 095 919-19-94 Telegram, Viber, WhatsApp 🏊🏻♀️ Мария Слинько +38 095 272-23-09 Telegram, Viber, WhatsApp 🏊🏻♀️Анастасия Горяйнова +38 066 654-25-96 Telegram, Viber, WhatsApp Подробнее о методике: https://swim-ukraine.com/ https://plavita-sadhana.com/ Plavita Sadhana & Total Immersion Swimming Ukraine 🇺🇦
На всех наших видео НЕ спортсмены-пловцы в прошлом. 🌊 Даже если вы никогда не занимались спортивным плаванием, у вас есть шанс научиться плавать легко и красиво – для своего собственного удовольствия или для участия в заплывах и любительских соревнованиях на открытой воде. 🌟 Мы специализируемся на обучении плаванию именно взрослых людей и методика преподавания разительно отличается от общепринятого обучения спортивному плаванию. Total Immersion превосходно зарекомендовала себя и в нашей практике, и во всем мире. Если вы читали книгу Терри Лафлина «Полное погружение», значит многие из теоретических принципов методики вам известны. А если хотите освоить на практике технику плавания кролем Total Immersion - welcome! Если вы ничего не знаете о методике Total Immersion, попробую вкратце рассказать отличие от общепринятых способов обучения плаванию: - мы не используем дощечки, лопатки и колобашки во время обучения плаванию кролем Total Immersion; - мы учим настраивать баланс и обтекаемую форму тела без дополнительных приспособлений; - мы учим направлять прицельное внимание на ощущение тела в воде, используем при этом определённые точки фокусировки, изучаем правильную траекторию движений с точки зрения биомеханики и гидродинамики. Методику Total Immersion отличают: - концентрация на технике; - продуманность и осознанность каждого движения; - чётко выстроенная логика тренировок. При этом ничто и никогда не делается через силу – наоборот, первое, чему мы обучаем – достижение максимального расслабления в воде. Это бывает непросто для спортсменов «традиционной» закалки, зато результат на выходе превосходит ожидания: плавание превращается в чистое удовольствие и медитацию. Пробуйте! Техника плавания: кроль Total Immersion. Уровень: начинающие изучать технику TI. Мини группа: 2-4 человека. Тема: Баланс – Обтекаемость – Скольжение 👉🏻 Дата: 30 января 2022 года. 👉🏻 Время: с 17:00 до 21:30. 👉🏻 2 часа теория и практика на суше. 👉🏻 2 часа практическое занятие в воде. - Почувствовать невесомость в воде. - Комфорт, спокойствие и самоосознание. - Мгновенная экономия энергии. - Стабилизация центра. - Идеальная обтекаемая форма. - Снижение сопротивления и энергозатрат. - Минимизация турбулентности. - Ничего лишнего, простые и эффективные упражнения, доступные для каждого. Что в результате ? Тренировочный интенсив позволяет передать участникам фундаментальные принципы легкого плавания кролем. А практические занятия и понимание, как воплотить полученные знания на практике, создадут основу для постоянного и долгосрочного улучшения техники плавания. • Мы не боремся с водой, мы взаимодействуем с ней. • Мы ищем путь наименьшего сопротивления и строим технику по принципу энергоэффективности: минимизировать потери энергии и направить максимум усилий на продвижение вперёд, повышая КПД пловца в воде. • Ваш результат на 80% зависит от техники плаванияи лишь на 20% - от силы. Welcome! ✊🏻Знания, полученные на тренировочном интенсиве, останутся с вами навсегда! 🔱 Для тех, кто владеет техникой Total Immersion - персональные тренировки и 🗝 15 февраля стартует 3-месячный курс в бассейне «12+1 недельная подготовка к заплывам на открытой воде». Количество участников ограничено. 🌊 OPEN WATER CAMP - 5-дневный тренировочный интенсив на Средиземном море в Турции. По уровню сложности подходит и начинающим, и продвинутым практикам Total Immersion - задания будут отличаться, планируем 3 группы в зависимости от изначальной подготовки участников. Впечатления участников OPEN WATER CAMP смотрите на нашем канале в предыдущих виде. Так что пользуйтесь случаем! Вопросы и запись на тренировки – нашим тренерам: 🔱 Сертифицированный тренер Total Immersion Swimming & Plavita Sadhana Swimming 🏊🏻♀️Алла Носенко +38 066 400-39-46 Telegram, Viber, WhatsApp 🔱 Тренеры–амбассадоры Total Immersion Swimming и сертифицированные тренеры Plavita Sadhana Swimming: 🏊🏻♂️ Дмитрий Колосов +38 095 919-19-94 Telegram, Viber, WhatsApp 🏊🏻♀️ Мария Слинько +38 095 272-23-09 Telegram, Viber, WhatsApp 🏊🏻♀️Анастасия Горяйнова +38 066 654-25-96 Telegram, Viber, WhatsApp Подробнее о методике: https://swim-ukraine.com/ https://plavita-sadhana.com/ Plavita Sadhana & Total Immersion Swimming Ukraine 🇺🇦