НЕЙРОГИМНАСТИКА и соматика в онлайн-клубе «Живое поле» тренировки для мозга, концентрация внимания

Добро пожаловать в «Живое поле» Это место, где мы встречаемся, чтобы через простые и приятные движения разбудить мозг, снять напряжение и вернуть себе чувство «я в порядке». Что мы делаем Нейрогимнастику — забавные и неожиданные движения, которые помогают голове включиться, а мыслям — стать ясными. Соматику — бережное исследование себя через движение. Мы не заставляем тело, а учимся его слушать и отпускать всё, что накопилось. Я веду практику живым голосом, в прямом эфире, чтобы вы могли замедлиться, выдохнуть и по-настоящему почувствовать себя. Что вы получаете, если занимаетесь регулярно Мысли перестают разбегаться, решения приходят легче. Уходит лишнее напряжение из плеч, спины, челюсти — даже то, к которому вы привыкли. Возвращается внимание и ощущение опоры внутри. Вы начинаете не просто реагировать на жизнь, а жить из своего центра. И всё это — без специальной подготовки. Можно сидеть, лежать или стоять. Нужно только ваше присутствие и немного любопытства. Вторник в 20:00 (Мск) Пятница в 12:00 (Мск) — для тех, кому неудобно вечером Можно прийти в любой день или в оба — живой эфир не повторяется. Участие бесплатное. Никакой специальной подготовки не нужно, всё можно выполнять сидя, лёжа или стоя — в удобной одежде и в своём ритме. Мы не слушаем лекции, мы сразу включаем тело и мозг в работу. Будет интересно, бережно и без оценок. https://lookfit.ru/wellness/zhivoepole