Жиросжигающий салат
«Этот продукт сжигает жир». «Съешь грейпфрут — и калории обнулятся». Звучит красиво. Но работает ли это? Да, организм тратит часть энергии на переваривание пищи — это называется термический эффект пищи. Выше всего он у белка, ниже — у жиров. Но ни сельдерей, ни ананас, ни грейпфрут не могут «сжечь» больше калорий, чем содержат. Организм не тратит на их переваривание энергии больше, чем получает. Миф о жиросжигающих продуктах — это маркетинг, а не физиология. ❓ А о каком «жиросжигающем» продукте вы слышите чаще всего? Напишите в комментариях ✍🏻 Источник 10.1016/j.molmet.2016.09.005 (https://www.google.com/url?q=https://doi.org/10.1016/j.molmet.2016.09.005&sa=D&source=editors&ust=1772095023990262&usg=AOvVaw2RDTdrP2879Fd6GlLeTw0x)
«Этот продукт сжигает жир». «Съешь грейпфрут — и калории обнулятся». Звучит красиво. Но работает ли это? Да, организм тратит часть энергии на переваривание пищи — это называется термический эффект пищи. Выше всего он у белка, ниже — у жиров. Но ни сельдерей, ни ананас, ни грейпфрут не могут «сжечь» больше калорий, чем содержат. Организм не тратит на их переваривание энергии больше, чем получает. Миф о жиросжигающих продуктах — это маркетинг, а не физиология. ❓ А о каком «жиросжигающем» продукте вы слышите чаще всего? Напишите в комментариях ✍🏻 Источник 10.1016/j.molmet.2016.09.005 (https://www.google.com/url?q=https://doi.org/10.1016/j.molmet.2016.09.005&sa=D&source=editors&ust=1772095023990262&usg=AOvVaw2RDTdrP2879Fd6GlLeTw0x)