Почему мы так часто совершаем ошибки

Меня зовут Генно Андрей, я психиатр, нарколог. Говорю о ментальном здоровье просто. Только суть. Диагнозы и терапию назначает только врач на приёме. Подписывайтесь на канал — будет больше пользы 👆 🤷♂️ Почему умные люди принимают глупые решения? Ответ нейробиологов (и он вам не понравится) Знакомая ситуация: написали резкий ответ в рабочем чате, а потом удаляли? Или согласились на проект, который вам не нужен, потому что «хорошая скидка»? Это не отсутствие интеллекта. Это Система 1. Даниэль Канеман в книге «Думай медленно… решай быстро» объясняет: 🧠 Система 1 — быстрая, эмоциональная. Это ваш автопилот. Она работает всегда, без усилий. Она же заставляет вас отдёрнуть руку от горячего. 🧠 Система 2 — медленная, логичная. И очень ленивая. Она просыпается только для сложных задач вроде расчётов или выбора ипотеки. Проблема: 95% времени вами управляет Система 1. Система 2 просто кивает и говорит «да, я так и хотел». Пример из жизни. Вы устали, голодны, в магазине. Система 2 спит. Система 1 видит акцию «−70%» — и вы покупаете ненужный свитер. Дома Система 2 спрашивает: «Зачем?» Тишина. Что делать? Канеман советует простое, но трудное правило: «Остановись и выдохни». Перед любым важным решением — подписанием договора, ответом в гневе, покупкой — сделайте паузу на 5 секунд и глубокий выдох. Этого достаточно, чтобы Система 2 проснулась. В следующий раз, когда сделаете что-то на автомате, вспомните: это не вы. Это Система 1. Вы — тот, кто делает паузу. Хотя бы иногда. #ошибки мышления #когнитивные искажения