Понимание этого спасет вас от боли

1.Люди не чувствуют боль, когда злы. Адреналин блокирует сигналы от нервных окончаний. Поэтому в состоянии гнева вы можете ударить, бежать от опасности, не замечая, что порезали ногу. Но когда гнев спадает, боль возвращается и накрывает с силой в 2–3 раза выше. Психиатр: «Злость — это наркоз, за который потом приходит расплата». 2.Ваш мозг не отличает физическую боль от эмоциональной. За них отвечают одни и те же зоны: передняя поясная кора и островковая доля. Именно поэтому разбитое сердце «болит», а предательство может вызвать тошноту. Это не метафора. Это буквальная реальность вашей нервной системы. 3.Боль привыкания обманывает вас. Если вы терпите плохие отношения годами, мозг перестаёт посылать резкие сигналы. Вы не чувствуете боли не потому, что её нет. А потому что нервная система адаптировалась и отключила пожарную сигнализацию. Результат: вы живёте в аду, который кажется нормой. 4.Хроническая боль почти всегда родом из детства. Не от травм. От психики. Дети, которые росли в атмосфере хаоса, критики или насилия, имеют во взрослом возрасте риск заполучить фибромиалгию, мигрени и боли в спине в 4 раза выше. Тело помнит то, что разум пытается забыть. 5.Обезболивающие таблетки работают, но только если вы лечите следствие. Причина — в нейронных связях. Единственный способ убрать психосоматическую боль навсегда — перестать её бояться. Когда вы перестаёте ожидать боль, мозг перестаёт её запускать. Это сложно. Но работает. Что болит у вас прямо сейчас — случайная травма или старая обида? Если понравилось — поставь лайк и подпишись, чтобы не потерять. #психосоматика #боль #мозг #здоровье #психика #нейробиология