8 отрезов парчи. Оглянуться назад. Цигун подробно 4/8. Ба Дуань Цзин.

Подробный разбор упражнения "Оглянуться назад чтобы избавиться от переутомлений и повреждений" от Вадима Фатина. Присоединяйтесь в ВК: https://vk.com/qigongkeys 00:00 - Вступление. О названии 00:48 - Переход в движение (3 ракурса) 01:38 - Дыхание в переходе 02:35 - Демонстрация (3 ракурса) 04:05 - С предметом на голове 05:15 - Мыслеобраз для движения 05:40 - Меридиан Сердца 06:20 - Синхронизация грудной клетки и кистей 07:25 - Оседание и руки 08:12 - Движение глаз и головы 09:02 - О родовой травме 09:25 - Синхронизация взгляда 11:50 - Точка внимания 13:05 - О движении