Базовые упражнения для ровной спины

Хочешь ровную спину без зажимов? Тогда тебе точно нужны эти упражнения! Кривая осанка и затянутая шея — частая расплата за сидячий образ жизни. Мало кому из нас удается работать за компьютером или с телефоном в руках с ровной спиной — так и тянет в позу креветки 🦐 Но есть классные и простые упражнения, которые помогут вернуть ваши завернутые плечи на место и снять напряжение с каменной шеи. Выполнять можно даже в офисе, так что обязательно делись этим видео с коллегами 👨🏻💻 @nekrasov_kst — еще больше интересных и полезных упражнений . Подписывайся 🖤