Вы уснете в любом месте 📌

Вы уснете в любом месте. Даже если годами страдаете от бессонницы. Все благодаря этой технике👇🏽 🔹Вы сканируете тело сверху донизу 🔹По 4-5 секунд на каждую часть тела 🔹12 отрезков тела, а на 9, 10, 11 вы уже спите Как это работает? - мозг физически не может одновременно делать две вещи. Он работает как прожектор. ❗️Когда вы направляете его внимание на ощущения в вашем теле - у него просто нет возможности думать о чем-то другом. 💜Хотите ещё больше узнать про сон и быстрое засыпание? - приходите на бесплатный вебинар «Сон, который вас разрушает». Мы расскажем, какие привычки разрушают ваш сон и как наладить его качество. 🔗Ссылка на вебинар в шапке профиля.