Тебя довели, а потом сказали, что ты агрессивная — вот как это называется

Я работаю с женщинами, которые считают себя слишком эмоциональными, резкими, сложными. И почти всегда, когда мы начинаем разбираться, оказывается: они не сложные, просто долго жили рядом с человеком, который умел их доводить. Провокация с переносом вины — это очень тонкий инструмент. Он работает именно потому, что незаметен. Каждый укол маленький. Каждое слово можно объяснить. Но вместе они создают давление, которое в какой-то момент выходит наружу. И вот тут начинается самое неприятное. Ты срываешься, и тебе говорят: ну вот, видишь, какая ты. Я же говорил. И ты начинаешь верить. Начинаешь думать, что проблема в тебе. Что надо было сдержаться. Что ты слишком остро реагируешь. Нет. Ты реагировала на то, что реально происходило. Просто тебе не дали это назвать своим именем. Знание об этом паттерне уже меняет что-то. Потому что когда ты видишь игру, сложнее в нее втянуться. Напиши в комментариях: ты когда-нибудь чувствовала, что тебя специально доводят, а потом делают виноватой? #манипуляции #газлайтинг #психологиядляженщин #женщинапосле35 #токсичныеотношения #психология #осознанность #личныеграницы #саморазвитие