НЕ БОЯТЬСЯ ДЕПРЕССИИ #депрессия #психология #страх

🔥 Парадокс: чем больше вы боитесь депрессии, тем крепче она держит вас за горло. Страх усиливает тревогу и депрессивные симптомы. ПРАКТИЧЕСКИЙ СОВЕТ: Скажите прямо сейчас вслух решительно и твёрдо: «Я НЕ боюсь своей депрессии. Я смотрю ей прямо в глаза!» Повторите это уверенно трижды за 60 секунд, и вы ощутите, как уменьшается напряжение. Депрессия теряет контроль, когда вы перестаёте её бояться. Подробный курс для победы над депрессией на моем сайте 028.uno/dep https://028.uno Здесь все мои Бесплатные Мастер-Классы https://t.me/+u2FyxNLv3cA3ZjMy Мой Телеграмм-Канал с полезнейшими материалами о здоровье и долголетии 🎥 Я в ТикТок: https://www.tiktok.com/@tsalenchuk 📘 Я в Фейсбук: https://www.facebook.com/igor.tsalenchuk 👇 Делитесь в комментариях: как вы справляетесь со страхом перед депрессией? #shorts #YouTubeShorts #депрессияпомощь #небоясьдепрессии #страхипсихология #Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук