Думаете, что отдыхаете? Телефон выматывает | Доктор 24

Сидеть в телефоне в выходные кажется отдыхом. Врач предупреждает: пока вы переписываетесь с коллегами, ваш мозг остаётся на работе. В новом выпуске «Доктор 24» терапевт-эндокринолог объясняет, почему короткие видео и переписки не позволяют отдохнуть в полной мере. Смотрите полную программу, чтобы узнать: • как проверка рабочих чатов в выходные продолжает рабочий день • сколько времени нужно провести без телефона, чтобы реально отдохнуть • какой план выходного дня помогает прийти в понедельник с энергией 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://home.strannik-j.org/u/doctor24/