ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО ПЕРЕД СНОМ — БЛОКИРУЕШЬ УДАЧУ

Знаешь, я раньше думал что вечер — это просто конец дня. Устал, лёг, заснул. Но потом заметил странную штуку. Когда ложишься с головой полной мусора, утром встаёшь будто не спал вообще. И день идёт криво с самого начала. Жена как-то сказала: ты засыпаешь со сжатыми кулаками. Я даже не замечал. Оказывается, я каждый вечер прокручивал всё что пошло не так. Кто что сказал, где я облажался, что завтра может пойти не так. Мозг не отдыхал. Он работал всю ночь на негативе. Потом начал пробовать по-другому. Перед сном — пять минут тишины. Просто сижу, дышу. Благодарю за что угодно. За то что сын здоров. За то что есть крыша. За горячий чай. Звучит банально, но работает. Телефон откладываю за час до сна. Первые дни было ломка, честно. Но потом понял: я же не живу в чужих сторис. Я живу здесь. И ещё. Если поругался с женой — мирюсь до сна. Не обязательно решать всё. Просто сказать: извини, давай завтра спокойно поговорим. Иначе ночь разъедает всё что было хорошего. Узнай свой Персональный Год и почему сейчас так тяжело. Ссылка в профиле. А ты замечала что вечерние мысли утром кажутся совсем другими?