Упражнения с резинкой на верхнюю часть тела

Упражнения с резинкой на верхнюю часть тела👇 @gromyko_kristi - я похудела на 35 кг и активно делюсь своими методами в блоге. Делаем только после разминки 1. Упражнение на бицепс 2. Поднятие и отведение рук 3. Упражнение на трицепс 4. Планка с отжиманием 5. Опускание руки вниз 6. Планка с переступом 7. Проходка на четвереньках 8. Раздвижение рук в стороны 9. Сведение лопаток Еще больше тренировок смотри на канале