Как перестать все контролировать? Избавляемся от тревоги методом ДПДГ (EMDR)

Рада видеть вас на нашей открытой EMDR-сессии. Сегодня мы разберем тему, которая буквально высасывает энергию — гиперконтроль и тревожность. Если вы ловите себя на мыслях «лучше сделать самой» или «если я отпущу ситуацию, все рухнет», то это видео для вас. Мы не будем учиться безответственности. Наша задача — снять глубинное внутреннее напряжение, из-за которого вы постоянно все держите на себе, выгораете на работе и не можете расслабиться дома. В этом видео мы проведем диагностику, найдем вашу «мишень» тревоги и сделаем практику EMDR (ДПДГ) для переработки этого состояния. ---------- Автор канала — Наталья Хомутова Психолог, Магистр психологии, сертифицированный EMDR-терапевт (член ассоциаций EMDRIA и EMDR Казахстан). Более 20 лет я работала в бизнесе и управлении проектами, а сегодня помогаю людям справляться с выгоранием, возвращать вкус к жизни и выстраивать внутреннюю архитектуру уверенности, используя доказательные методы: EMDR, КПТ и IFS. 📍 Подписывайтесь и оставайтесь на связи: 👉 Мой Telegram-канал: https://t.me/emdr_pro — здесь еще больше практик, разборов и живого общения. 👉 EMDR-тренажер https://emdr-therapy.pro/emdr-app/ 👉 Профессиональный блог https://emdr-therapy.pro/ 👉 Записаться на консультацию или участие в группах: https://emdr-therapy.ru/