Почему ты просыпаешься в одно и то же время ночью?

Тело не предаёт тебя ночью — оно чинит себя. Узнай 3 простых шага, чтобы спать спокойно. 🗝️ Бесплатная диагностика твоей ситуации, ссылка в профиле канала! #сон #здоровье #бессонница #циркадныеритмы #восстановление #кортизол #ночноепробуждение #детокс #дыхание #wellness