Когда бессонница становится опасной?

Нарушения сна бывают острые, и бывают хронические. Если в ответ на стресс у вас выделяется большое количество кортексина, вслед за этим выделяется большое количество дофамина, это способствует повышенной активизации, повышенной тревожности. Соответственно, любые тревожные расстройства могут за собой влечь нарушение сна. Иногда вы, наверное, замечали, что в ответ на стрессовые ситуации перед засыпанием возникают такие моменты, когда вы испытываете наплывы мыслей, воспоминаний. За это как раз отвечает дофамин. Соответственно, если история у нас хроническая, когда в течение трёх месяцев вы отмечаете стабильно нарушение сна не реже трёх раз в неделю, это означает, что вам пора к доктору. #бессонница #нарушение сна #стресс #тревожность #дофамин #кортизол #хроническая бессонница #острый стресс #наплыв мыслей #невролог #психотерапия #когда к врачу #причины бессонницы #симптомы #докторсоветует #хромова