Почему тело не отпускает напряжение? Физиология хронического стресса.

ЧЕК-ЛИСТ: Как восстановить энергию в суете декабря В моём Telegram канале - https://t.me/+78EJ2WdC1IE0ZDAy Встреча 19 декабря Регистрация: https://buro-psy.ru/anketa-neopr Всего 10 мест Вы замечали, что плечи постоянно зажаты, дыхание поверхностное, а расслабиться не получается, даже когда вроде бы ничего не происходит? Это не про "надо просто расслабиться". Это про то, как работает нервная система в длительном стрессе. В этом видео разбираем: — Почему тело застревает в режиме "бей или беги" — Что происходит с симпатической нервной системой при хроническом стрессе — Три физических признака того, что организм живёт в постоянной готовности к угрозе — Почему команда "расслабься" не работает Тело не вредничает. Оно защищает вас. Но ему нужен опыт безопасности, а не приказы. В следующем видео расскажу, как вернуть телу способность расслабляться. Если откликается — подписывайтесь, ставьте лайк, делитесь с теми, кому может быть полезно. #хроническийстресс #телонапряжено #нервнаясистема #тревога #психосоматика #какрасслабиться #стрессителе #симпатическаянервнаясистема #тревожность #психологмосква #татьянакузнецова #бюротатьянықузнецовой #выгорание #напряжениевтеле #какснятьстресс